Necesidad de recuperación después del ejercicio.

·Problemas como la falta de recuperación rápida después del entrenamiento, las lesiones por fatiga y las lesiones causadas por el ejercicio excesivo pueden convertirse en el mayor obstáculo en el camino para mejorar el rendimiento de los atletas, e incluso pueden conducir a la terminación temprana de la vida deportiva.

·Cómo solucionar estos "subproductos" que trae el entrenamiento a gran escala es también un problema que todos los deportistas profesionales deben afrontar y resolver cada día.

·La prevención y el tratamiento de las lesiones de los deportistas siempre ha sido un tema importante en la investigación de los deportes competitivos.

·Con el desarrollo de la medicina deportiva moderna, el principio de precio (protección, descanso, compresa de hielo, vendaje compresivo y elevación) se ha utilizado ampliamente en los primeros auxilios y la prevención de lesiones deportivas.

La realización de una gran cantidad de ejercicio cambia el entorno interno de las personas y también provoca muchas lesiones.

·El daño y la muerte de las células, la rotura de los capilares y la aceleración del metabolismo provocan la acumulación de una gran cantidad de sangre, leucocitos, fragmentos de células tisulares y líquido tisular en el lugar dañado;

·La hipoxia local produce una gran cantidad de ácido láctico;

·Los cambios en las hormonas y la regulación nerviosa provocan espasmos musculares y desequilibrio metabólico.

·Los deportistas sienten hinchazón, rigidez, dolor y dolor muscular retardado.

·La acumulación de estas lesiones también aumentará mucho la probabilidad de sufrir lesiones deportivas.